Innhold
Of een zwemmer efficiënt zwemt en zo min mogelijk energie verbruikt, wordt grotendeels bepaald door de techniek. Het is daarom van groot belang dat:
- de 4 zwemslagen,
- het starten,
- keerpunten maken
- onderwaterfasen
- goed finishen
worden beheerst. Er voor zorgen dat dit zo is, is de belangrijkste taak van een trainer 2. Je kan veel leren van voorbeelden en uitleg op YouTube, maar video’s van je eigen zwemmers leren je waar je als trainer het beste tijd aan kan besteden. Goede oefeningen en passende aanwijzingen, die goed overkomen zijn essentieel. Daar gaat deze activiteit over. Je leert de basistechniek goed overbrengen.